شريط الاخبار
موبيليس˜ تضاعف الرصيد المهدى لعرضي بيكس100˜ و˜بيكس 2000˜ الخضر˜ يفكون العقدة ويبلغون كان˜ الكاميرون نبراس الصحافة المكتوبة ينطفئ! "الافلان " ينفي استقالة ولد عباس الصحافة الجزائرية تفقد أحد أبرز أقلامها وتشيع جثمان محمد شراق إلى مثواه الأخير مغتربون يهربون المهلوسات لتسليمها لعصابات تروّجها بالجزائر بن سلمان هو من أمر بقتل جمال خاشقجي مشروع عسكري مشترك لصناعة الأسلحة الروسية بالجزائر "الساتل" ومحطات التجميع الآلي للمعطيات باللاسلكي للتنبؤ بالفيضانات بلماضي يراهن على فك العقدة وبلوغ الـ «كان» مبكرا المتعاملون الاقتصاديون مدعوون إلى عرض منتجاتهم للمنافسة هل هي نهاية تعطل مشروع سحق البذور الزيتية ببجاية؟ التسيير العشوائي يغذي العنف في الشارع الرياضي الحكومة تعلن عن برنامج لاجتثاث التشدد وسط المُدانين في قضايا الإرهاب تت بوشارب يعرض خارطة طريق عمله على رأس الجهاز جزائرية تروي تفاصيل انضمامها إلى معاقل القتال واعتقالها بسوريا انتهاء فترة التسجيل في قرعة الحج 2019 غدا انطلاق المرحلة الثالثة لعملية الترحيل الـ24 هذا الإثنين لن نتخلى عن اجتماعية الدولة لكننا سنعالج الاختلالات البكالوريا في ثلاثة أيام واحتساب التقييم المستمر بداية من العام القادم الـ "دي جي اس ان" تفتح أبواب التوظيف للأعوان الشبيهين المهنيين تمديد آجال قانون هدم البنايات الفوضوية إلى 2 أوت 2019 وزارة التربية تسعى لرفع الحجم الزمني للدراسة إلى 36 أسبوعا في السنة جمعية حاملي الشهادات الجامعية "باك +3" تتبرأ من الفيديو المسرب بلماضي يحضر بلايلي لقيادة هجوم «الخضر» أمام الطوغو «تخفيض أسعار الأنترنت ابتداء من جانفي المقبل» التهاب الأسعار يستنزف جيوب الجزائريين! منح الامتياز للمتعاملين الخواص لإنجاز محطات للنقل البري مغترب جزائري يلتحق بتنظيم " داعش " ليبيا رفقة عائلته الصغيرة سيناريو سعداني يتكرر مع ولد عباس في مغادرة الأفلان إلحاح للتعجيل في إصدار مراسيم تطبيق قانون الصحة الجديد وإشراك الفاعلين فيه «فــــــــرحات لم يــــــدافع عـــــــــني طوال مشواري الفـــــــني والنـــــــــضالي» رجال شرطة يعتدون بوحشية على مناصر أعزل ! الجزائر تطالب بوقف التدخلات الخارجية في ليبيا 90 دقيقة تفصل "سوسطارة" عن اللقب الشتوي توسع إضراب عمـال الصيانة لمطارات الوطن الأخرى حنون تنتقد "محور الاستمرارية" وتحذر من خطوته إشراك الجالية لـ "إنقاذ" معاشات الجزائريين! جمعية حاملي شهادات الدراسات الجامعية "باك +3 " تتبرأ من الفيديو المسرب 67 % احتياطات الغاز الطبيعي للدول الأعضاء في "أوبك"

كيف تحافظ على صحة بشرتك في رمضان أثناء الصيف؟


  08 جوان 2016 - 10:36   قرئ 556 مرة   0 تعليق   إسلاميات
كيف تحافظ على صحة بشرتك  في رمضان أثناء الصيف؟

أتى شهر رمضان المبارك هذا العام  في فصل الصيف وهو أحد الفصول التي يتأثر بها الشعر وصحة الجلد، وتكثر فيه المشاكل الجلدية نتيجة الامتناع عن تناول الماء لساعات طويلة في الصيام.

يقدم الأخصائيون بعض النصائح يمكن اتباعها من الحفاظ على صحة الجلد والبشرة خلال شهر رمضان:

*أولا : الإكثار من تناول قدر وافر من الماء مرة كل ساعة من أول الافطار وحتي الفجر ولا مانع من اي إضافات اخري باردة الابتعاد بقدر الإمكان عن المشروبات الغازية.

*ثانيا :تجنب اكل المخللات واستبدالها يوميا بطبق السلاطة الخضراء الطازج المكون من الخيار والطماطم و الجزر.

*ثالثا: تناول الفاكهة الحلوة دائماً يفضل البطيخ والدلاع والإقلال من الحلويات الشرقية بقدر الإمكان ولا مانع تكرار تناول البطيخ بين وجبة الإفطار والسحور.

*رابعا: الاستحمام دائماً بصابون الجلسرين والماء البارد ويفضل الاستحمام مرتين يوميا.

خامساـ للسيدات والفتيات ينصح بدهان الجلد وبشرة الوجه بالكريمات المرطبة ويكون الدهان مساء دائماً وليس أثناء الخروج بالنهار.

*سادسا : يراعي استخدام الواقيات من الشمس عند الخروج من المنزل نهارا، والتي تكون علي شكل سائل وليست كريمات.

 

*سابعا :الحرص على ارتداء الملابس القطنية زاهية اللون نهارا وليلا لتجنب العرق

 


تعليقات (0 منشور)


المجموع: | عرض:

إكتب تعليق



الرجاء إدخال الرمز الذي يظهر في الصورة:

Captcha