شريط الاخبار
54.56 بالمئة نسبة النجاح في "الباك" وتيزي وزو تحافظ على الصدارة تفكيك جماعة إجرامية استغلت قاصرا لترويج المخدرات بالعاصمة «سوناطراك» تخالف توقعات الخبراء وتوسّع مشاريع المحروقات مخطط أمني محكم لتفادي الحوادث إحباط محاولة تهريب 41 كلغ من الذهب عبر ميناء سكيكدة الداخلية مستعدة لتكثيف دورات التكوين والتدريب للشرطة الليبية ممثلو المجتمع المدني يقررون مواصلة الحراك وقفة احتجاجية ثالثة للمطالبة بإطلاق سراح الموقوفين في المسيرات أولياء التلاميذ يطالبون باستبدال الفرنسية بالإنجليزية عين على النجمة الثانية وقلوب الجزائريين تخفق لكتابة التاريخ الأئمة يطالبون بتصفية القطاع من الفاسدين الأسماء تحظى بقبول شعبي وغير متورطة في قضايا فساد إيداع محجوب بدة سجن الحراش تموين السوق بأربعة ملايين أضحية وتوقعات باستقرار الأسعار 600 ألف تلميذ سيتعرفون مساء اليوم على نتائج البكالوريا تخصيص ساحات بالمدن الفرنسية لاحتواء أنصار «الخضر» لتفادي الانزلاقات عشرات الوزراء والمسؤولين الأمنيين السابقين رهن الحبس المؤقت 30 مسؤولا تحت الرقابة القضائية مستعد للمشاركة في لجنة الحوار الشامل ولن أغامر بمطالب الشعب بن عبو ولالماس مستعدان لقيادة الحوار إعادة فتح قضايا «سوناطراك» و»الخليفة» بالمحكمة العليا عمال مجمّعي «كوجيسي» و «كوغرال» في وقفة احتجاجية «توتال» الجزائر معنية بصفقة بيع «أناداركو» لـ»أوكسيدانتل بتروليوم» الشركات المصرية مستعدة لولوج السوق الجزائرية وزارة التجارة تدعو خبازي الغرب للتقرب من وحدات «أقروديف» مجمع «بتروفاك» يدشن مركزا للتكوين في تقنيات البناء بحاسي مسعود بلجود يهدد المقاولات ومكاتب الدراسات المتقاعسين بمتابعات قضائية تسخير 2000 طبيب بيطري لضمان المراقبة الصحية للأضاحي صعوبات مالية تعصف بشركات رجال الأعمال المسجونين أنصار الخضر يجتاحون مركب محمد بوضياف محجوب بدة أمام المستشار المحقق بالمحكمة العليا الإعلان عن أعضاء اللجنة المستقلة للحوار خلال الأيام المقبلة «الأرندي» يختار خليفة أويحيى يوم السبت الخضر يباشرون تحضيراتهم للنهائي بمعنويات في السحاب الطلبة عند وعدهم.. ويبلغون الشهر الخامس من الحراك أربعة ولاة سابقين واثنين حاليين أمام المحكمة العليا في قضية طحكوت مكتتبو «عدل1» المقصون يطالبون بحقهم في السكن السحب الفوري لـ»كوطة» الحجاج غير المستنفدة من وكالات الأسفار وزارة الفلاحة تدرس دعم وتأطير شعبة تربية الإبل والماعز الشروع في استلام قرارات الإحالة على التقاعد لموظفي قطاع التربية إيطاليا أهم زبون والصين أوّل مموّن للسوق الوطنية

كيف تحافظ على صحة بشرتك في رمضان أثناء الصيف؟


  08 جوان 2016 - 10:36   قرئ 644 مرة   0 تعليق   إسلاميات
كيف تحافظ على صحة بشرتك  في رمضان أثناء الصيف؟

أتى شهر رمضان المبارك هذا العام  في فصل الصيف وهو أحد الفصول التي يتأثر بها الشعر وصحة الجلد، وتكثر فيه المشاكل الجلدية نتيجة الامتناع عن تناول الماء لساعات طويلة في الصيام.

يقدم الأخصائيون بعض النصائح يمكن اتباعها من الحفاظ على صحة الجلد والبشرة خلال شهر رمضان:

*أولا : الإكثار من تناول قدر وافر من الماء مرة كل ساعة من أول الافطار وحتي الفجر ولا مانع من اي إضافات اخري باردة الابتعاد بقدر الإمكان عن المشروبات الغازية.

*ثانيا :تجنب اكل المخللات واستبدالها يوميا بطبق السلاطة الخضراء الطازج المكون من الخيار والطماطم و الجزر.

*ثالثا: تناول الفاكهة الحلوة دائماً يفضل البطيخ والدلاع والإقلال من الحلويات الشرقية بقدر الإمكان ولا مانع تكرار تناول البطيخ بين وجبة الإفطار والسحور.

*رابعا: الاستحمام دائماً بصابون الجلسرين والماء البارد ويفضل الاستحمام مرتين يوميا.

خامساـ للسيدات والفتيات ينصح بدهان الجلد وبشرة الوجه بالكريمات المرطبة ويكون الدهان مساء دائماً وليس أثناء الخروج بالنهار.

*سادسا : يراعي استخدام الواقيات من الشمس عند الخروج من المنزل نهارا، والتي تكون علي شكل سائل وليست كريمات.

 

*سابعا :الحرص على ارتداء الملابس القطنية زاهية اللون نهارا وليلا لتجنب العرق