شريط الاخبار
تعليمات لدراسة إمكانية رفع التجميد عن بعض مشاريع «أونساج» وفاة 05 أشخاص بشارع الهادي تمقليت والقصبة في حداد ترقّب وتلقّف لأخبار سقوط شخصيات ومسؤولين ساميـــــــــــــــــــــــن في الدولة التحقيقات تطال ضباطا سامين وعسكريين برتبة لواء عبد الحميد بوداود يحمّل «المير» مسؤولية انهيار بناية القصبة مشاورات بن صالح حول الرئاسيات ولدت ميتة الطلبة يقاطعون الامتحانات الاستدراكية وينظمون المسيرة التاسعة انخفاض فاتورة استيراد المواد الغذائية بـ 15مليون دولار ارتفاع العائدات الجمركية بـ17 بالمائة خلال شهري جانفي وفيفري تخصيص 60 سوقا جواريا في العاصمة لضمان الوفرة خلال رمضان كنفدرالية القوى المنتجة تجمّد إضرابها تحفظيا وتراقب تطور الأوضاع حملة «الأيادي النظيفة» تطال مسؤولين سامين في الدولة توسّع دائرة رفض مشاورات بن صالح حول الأوضاع في البلاد ملفات الفساد تُفتح و «أويحيى» و«لوكال» يتغيبان عن أولى جلسات الاستماع أويحيى فقد صفة الاستوزار ولا يشمله حق الامتياز القضائي عكس محمد لوكال الشعـــــــــب يصـــــــــدر حكمــــــــه ضـــــــــد أويحيـــــــى افتتاح مطار الجزائر الدولي الجديد يوم 29 أفريل الجاري النقابات المستقلة لمختلف القطاعات تنظم مسيرة وطنية في عيد العمال القضاء هو المخول الوحيد لتحصيل القروض واسترداد المال العام «الفاف» تهدد بمقاطعة الاتحاد العربي ردا على إهانة روراوة العاصميون يحيون الذكرى المزدوجة للربيع الأمازيغي بساحة البريد المركزي ولد عباس يسحب البساط من تحت قدمي معاذ بوشارب تعيين مراقب الشرطة بن دراجي جمال على رأس جهاز الاستعلامات «أميار» العاصمة يلتحقون بركب المقاطعين للرئاسيات ويرفضون مراجعة القوائم مفاوضات جارية لتسهيل منح التأشيرات للأجانب! منحرفــــون يستغلـــــون الحــــراك لارتكــــاب جرائــــم السرقــــة وترويــــج المخــــدرات آلاف الجزائريين يغزون الشوارع ويصرون على رحيل رموز النظام بطريقة سلمية قايد صالح يؤكد أن الحفاظ على استقرار وسيادة الجزائر أهم رهان الجزائريون يستذكرون الذكرى المزدوجة للربيع الأمازيغي 1980 و2001 البجاويون يتمسكون بمطلب رحيل رموز النظام ويحيون ذكرى الربيع الأمازيغ ارتفاع عدد قضايا تهريب العملة تزامنا مع الحراك الشعبي جلاب يدعو التجار إلى احترام السعر المرجعي وتفادي الجشع في رمضان سيدة تزوّر شهادة وفاة طليقها للاستفادة من الميراث بالأبيار قوات أمن خاصة تقتحم الحرم الجامعي سعيد حمدين مناضلو الحركة الثقافية البربرية يستعيدون الذكريات المرّة لقاضيهم ڤايد صالح يدعو للمحافظة على المكتسبات التي حققها الجيـش وتدعيمها تعيين خبير في ملف قضية قابض بريد بالمدنية اختلس 400 مليون سنتيم المحامون يشلون العمل القضائي ويحتجون أمام مقر مجلس قضاء الجزائر حركة جزئية في سلك الأمن الوطني وزير الفلاحة يدعو المنتجين للتنسيق مع أسواق الجملة خلال رمضان

بركة السحور


  08 جوان 2016 - 10:38   قرئ 1019 مرة   0 تعليق   إسلاميات
بركة السحور

وجبة التي يتم تناولها قبل الفجر (وجبة السحور) هي واحدة من اهم الوجبات الرئيسية خلال شهر رمضان المبارك ، وقد أكد الأطباء أن وجبة السحور تعتبر أكثر أهمية من وجبة الإفطار ، لأن وجبة السحور تساعد الشخص على تحمل الصعوبات اثناء الصيام , و هذا هو السبب في ان نبينا محمد صلى الله عليه وسلم قال في حديثة الشريف: «تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السَّحُورِ بَرَكَةً « (رواه البخاري ومسلم ).

 

من الفوائد التي تنجم عن تناول هذه الوجبة هي توفير الطاقة للصائم مما يجعل الصيام سهل بالنسبة له ، بالإضافة إلى ذلك فإنه من خلال تناول هذه الوجبة ينال الصائم ثواب اتباع تعليمات النبي محمد صلى الله عليه وسلم  . ولهذه الوجبة المباركة العديد من الفوائد الصحية للصائم مثل : •    منع التعب والصداع أثناء النهار .،    تقليل الجوع الشديد والعطش ،   منع الصائم من الشعور بالكسل و الحاجة الى النوم ،    منع فقدان خلايا الجسم،    تنشيط وتحفيز الجهاز الهضمي، مساعدة الجسم في الحفاظ على مستويات السكر أثناء الصيام .     مساعدو الصائم على القيام بالأمور التعبدية في هذا الشهر الكريم من صيام وقيام . من الأفضل أن تكون وجبة السحور مشتملة على الخضار التي تحتوي على مستوى عال من السوائل مثل الخس( السلاطة) والخيار التي تساعد الجسم في الحفاظ على السوائل لفترة طويلة من الزمن و بالتالي تقلل من الشعور بالعطش ، ومنع الجفاف , بالإضافة إلى ان هذه الأنواع من الخضروات تعتبر مصدرا جيدا للفيتامينات والمعادن . ويوصى بعدم تناول كميات كبيرة من السكر أو الملح لأن السكر يحفز الجوع ، بينما يؤدي الملح الى العطش. من المهم تأخير وجبة السحور حتى أقرب وقت من أذان الفجر , حتى لا يشعر الصائم بالجوع أو العطش بعد فترة وجيزة من بدء الصيام , وعلاوة على ذلك فإن هناك  حديثا شريفا لنبينا محمد صلى الله عليه وسلم يحثنا على تأخير السحور وتعجيل الفطور ، قال صلى الله عليه وسلم : «عَجَّلُوا الإِفْطَارَ ، وَأَخَّرُوا السُّحُورَ» اذا لم ترد ان تتناول وجبة سحور كاملة , يمكنك تناول 7 حبات من التمر ويعتبر ذلك سحورا ، و يُستحب أن يكون السحور من التمر ، أو معه تمر، وهذا  من السنة  التي يغفل عنها الكثير، ويظنون أن التمر سنة للإفطار فقط ، ففي حديث أبي هريرة أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : « نعم سحور المؤمن التمر « (رواه أبو داود).