شريط الاخبار
«سوناطراك» تخالف توقعات الخبراء وتوسّع مشاريع المحروقات مخطط أمني محكم لتفادي الحوادث إحباط محاولة تهريب 41 كلغ من الذهب عبر ميناء سكيكدة الداخلية مستعدة لتكثيف دورات التكوين والتدريب للشرطة الليبية ممثلو المجتمع المدني يقررون مواصلة الحراك وقفة احتجاجية ثالثة للمطالبة بإطلاق سراح الموقوفين في المسيرات أولياء التلاميذ يطالبون باستبدال الفرنسية بالإنجليزية عين على النجمة الثانية وقلوب الجزائريين تخفق لكتابة التاريخ الأئمة يطالبون بتصفية القطاع من الفاسدين الأسماء تحظى بقبول شعبي وغير متورطة في قضايا فساد إيداع محجوب بدة سجن الحراش تموين السوق بأربعة ملايين أضحية وتوقعات باستقرار الأسعار 600 ألف تلميذ سيتعرفون مساء اليوم على نتائج البكالوريا تخصيص ساحات بالمدن الفرنسية لاحتواء أنصار «الخضر» لتفادي الانزلاقات عشرات الوزراء والمسؤولين الأمنيين السابقين رهن الحبس المؤقت 30 مسؤولا تحت الرقابة القضائية مستعد للمشاركة في لجنة الحوار الشامل ولن أغامر بمطالب الشعب بن عبو ولالماس مستعدان لقيادة الحوار إعادة فتح قضايا «سوناطراك» و»الخليفة» بالمحكمة العليا عمال مجمّعي «كوجيسي» و «كوغرال» في وقفة احتجاجية «توتال» الجزائر معنية بصفقة بيع «أناداركو» لـ»أوكسيدانتل بتروليوم» الشركات المصرية مستعدة لولوج السوق الجزائرية وزارة التجارة تدعو خبازي الغرب للتقرب من وحدات «أقروديف» مجمع «بتروفاك» يدشن مركزا للتكوين في تقنيات البناء بحاسي مسعود بلجود يهدد المقاولات ومكاتب الدراسات المتقاعسين بمتابعات قضائية تسخير 2000 طبيب بيطري لضمان المراقبة الصحية للأضاحي صعوبات مالية تعصف بشركات رجال الأعمال المسجونين أنصار الخضر يجتاحون مركب محمد بوضياف محجوب بدة أمام المستشار المحقق بالمحكمة العليا الإعلان عن أعضاء اللجنة المستقلة للحوار خلال الأيام المقبلة «الأرندي» يختار خليفة أويحيى يوم السبت الخضر يباشرون تحضيراتهم للنهائي بمعنويات في السحاب الطلبة عند وعدهم.. ويبلغون الشهر الخامس من الحراك أربعة ولاة سابقين واثنين حاليين أمام المحكمة العليا في قضية طحكوت مكتتبو «عدل1» المقصون يطالبون بحقهم في السكن السحب الفوري لـ»كوطة» الحجاج غير المستنفدة من وكالات الأسفار وزارة الفلاحة تدرس دعم وتأطير شعبة تربية الإبل والماعز الشروع في استلام قرارات الإحالة على التقاعد لموظفي قطاع التربية إيطاليا أهم زبون والصين أوّل مموّن للسوق الوطنية النفط يتراجع وسط تباطؤ نمو الاقتصاد الصيني مبتول يؤكد أن الدينار مرتبط بـ70 بالمائة باحتياطي الصرف الأجنبي

فاكهة الصيف تقيك من الأمراض الخبيثة


  26 جويلية 2016 - 10:59   قرئ 553 مرة   0 تعليق   صحة
فاكهة الصيف تقيك  من الأمراض الخبيثة

 

يعتبر الصيف موسم الفواكه المتنوعة والمتعددة والتي يقبل الناس على استهلاكها بنهم خاصة إذا ما كانت باردة وتزامن ذلك مع الحر الشديد، ويظهر أنه علاوة على كونها منعشة، فإن للفواكه الصيفية مزايا صحية متعددة، فالبطيخ مثلا والذي يعتبر سيد الفواكه الصيفية، يفيدك سيدتي في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة، وبالتالي فإن الاستهلاك اليومي لهذه الفاكهة الصيفية يحسن من مناعة الفم ويقلل من نسبة الإصابة بأمراض اللثة.

 ولعلمك سيدتي فإن البطيخ يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد على منع إلحاق الضرر بخلايا الجسم. كما يعتبر الخوخ من الفواكه التي ترتبط بفصل الصيف ويتميز بكونه قليل السعرات الحرارية وغني بالألياف والماء، وبإمكانه أن يكسبك سيدتي إحساسا بالشبع وقمع الجوع فور تناوله، مما جعل مختصي الصحة يصنّفونه ضمن الفواكه المنصوح بها لطالبي الرجيم لأنه يساعد في خسارة الوزن، ناهيك عن احتوائه على فيتامين «أ» والمعروف بفيتامين الجمال الذي يساعد في الحصول على بشرة وردية ومشرقة ومشدودة، بعيدا عن التجاعيد وعلامات الشيخوخة. من جهته يعتبر المشمش المصنّف ضمن أهم الفواكه الصيفية مفيدا لصحة العيون، حيث بين مختصو الصحة بأن استهلاكه بمعدل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، يساعد فى تقوية الأعصاب البصرية للعين ويقلل من خطر الإصابة بمرض تحلل الشبكية، وذلك لاحتوائه على مختلف الفيتامينات وخاصة فيتامين «أ» ، ناهيك عن الـ  «بيتا كاروتين» المسئولة عن خفض خطر الإصابة بمختلف أمراض العيون، كما يعتبر المشمش مصدرا غنيا بالمواد المضادة للأكسدة والتى تعمل على إزالة السموم من الجسم والتى تتراكم فى الأمعاء والجهاز الهضمي، كما تعمل على التخلص من الجذور الحرة التى تنتج طبيعيا فى الجسم عند التعرض للأكسجين وتتسبب في الإصابة بالسرطان. أما فاكهة العنب التي تعرف هذه الأيام رواجا واسعا واستهلاكا كبيرا لها فتتميز بعديد الخصائص الصحية، منها أنه يساعد في التخلص من الصداع النصفي، وفي علاج عسر الهضم وتهيج المعدة. كما استعمله الفراعنة في جميع علاجات البشرة، حيث يحتوي علي عناصر غذائية قيمة.