شريط الاخبار
التسيير العشوائي يغذي العنف في الشارع الرياضي الحكومة تعلن عن برنامج لاجتثاث التشدد وسط المُدانين في قضايا الإرهاب تت بوشارب يعرض خارطة طريق عمله على رأس الجهاز جزائرية تروي تفاصيل انضمامها إلى معاقل القتال واعتقالها بسوريا انتهاء فترة التسجيل في قرعة الحج 2019 غدا انطلاق المرحلة الثالثة لعملية الترحيل الـ24 هذا الإثنين لن نتخلى عن اجتماعية الدولة لكننا سنعالج الاختلالات البكالوريا في ثلاثة أيام واحتساب التقييم المستمر بداية من العام القادم الـ "دي جي اس ان" تفتح أبواب التوظيف للأعوان الشبيهين المهنيين تمديد آجال قانون هدم البنايات الفوضوية إلى 2 أوت 2019 وزارة التربية تسعى لرفع الحجم الزمني للدراسة إلى 36 أسبوعا في السنة جمعية حاملي الشهادات الجامعية "باك +3" تتبرأ من الفيديو المسرب بلماضي يحضر بلايلي لقيادة هجوم «الخضر» أمام الطوغو «تخفيض أسعار الأنترنت ابتداء من جانفي المقبل» التهاب الأسعار يستنزف جيوب الجزائريين! منح الامتياز للمتعاملين الخواص لإنجاز محطات للنقل البري مغترب جزائري يلتحق بتنظيم " داعش " ليبيا رفقة عائلته الصغيرة سيناريو سعداني يتكرر مع ولد عباس في مغادرة الأفلان إلحاح للتعجيل في إصدار مراسيم تطبيق قانون الصحة الجديد وإشراك الفاعلين فيه «فــــــــرحات لم يــــــدافع عـــــــــني طوال مشواري الفـــــــني والنـــــــــضالي» رجال شرطة يعتدون بوحشية على مناصر أعزل ! الجزائر تطالب بوقف التدخلات الخارجية في ليبيا 90 دقيقة تفصل "سوسطارة" عن اللقب الشتوي توسع إضراب عمـال الصيانة لمطارات الوطن الأخرى حنون تنتقد "محور الاستمرارية" وتحذر من خطوته إشراك الجالية لـ "إنقاذ" معاشات الجزائريين! جمعية حاملي شهادات الدراسات الجامعية "باك +3 " تتبرأ من الفيديو المسرب 67 % احتياطات الغاز الطبيعي للدول الأعضاء في "أوبك" 420 مليار سنتيم تعويضات الفلاحين خلال الـ 9 أشهر الماضية من 2018 نقابات الصحة تستنكر "السياسة الممنهجة" لإضعاف القطاع العام "إحصاء 30 ألف مهني دون شهادات في القطاع العمومي" نقابات الصحة تهدد بالتصعيد خلال الأيام القليلة القادمة نقابة " شبه -الطبي" تقود حركة تصحيحية ضد سيدي سعيد تأجيل الفصل في قضية «مير» باب الوادي السابق إلى الأسبوع المقبل عونا شرطة يتورطان في سرقة لفائف نحاسية من ورشة توسعة المطار التخلي عن طبع النقود مرهون بسعر النفط! "أونساج" تنفي مسح ديون المؤسسات و10 بالمائة نسبة فشل المشاريع تقنيو الجوية الجزائرية يشلون قاعدة الصيانة بمطار هواري بومدين موبيليس يطلق خدمات الـ 4.5 "جي" بالتعاون مع هواوي ويعلن عن "مدينة" ذكية الحكومة تضغط على مستوردي المواد الأولية وتهدد بشطبهم

فاكهة الصيف تقيك من الأمراض الخبيثة


  26 جويلية 2016 - 10:59   قرئ 466 مرة   0 تعليق   صحة
فاكهة الصيف تقيك  من الأمراض الخبيثة

 

يعتبر الصيف موسم الفواكه المتنوعة والمتعددة والتي يقبل الناس على استهلاكها بنهم خاصة إذا ما كانت باردة وتزامن ذلك مع الحر الشديد، ويظهر أنه علاوة على كونها منعشة، فإن للفواكه الصيفية مزايا صحية متعددة، فالبطيخ مثلا والذي يعتبر سيد الفواكه الصيفية، يفيدك سيدتي في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة، وبالتالي فإن الاستهلاك اليومي لهذه الفاكهة الصيفية يحسن من مناعة الفم ويقلل من نسبة الإصابة بأمراض اللثة.

 ولعلمك سيدتي فإن البطيخ يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد على منع إلحاق الضرر بخلايا الجسم. كما يعتبر الخوخ من الفواكه التي ترتبط بفصل الصيف ويتميز بكونه قليل السعرات الحرارية وغني بالألياف والماء، وبإمكانه أن يكسبك سيدتي إحساسا بالشبع وقمع الجوع فور تناوله، مما جعل مختصي الصحة يصنّفونه ضمن الفواكه المنصوح بها لطالبي الرجيم لأنه يساعد في خسارة الوزن، ناهيك عن احتوائه على فيتامين «أ» والمعروف بفيتامين الجمال الذي يساعد في الحصول على بشرة وردية ومشرقة ومشدودة، بعيدا عن التجاعيد وعلامات الشيخوخة. من جهته يعتبر المشمش المصنّف ضمن أهم الفواكه الصيفية مفيدا لصحة العيون، حيث بين مختصو الصحة بأن استهلاكه بمعدل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، يساعد فى تقوية الأعصاب البصرية للعين ويقلل من خطر الإصابة بمرض تحلل الشبكية، وذلك لاحتوائه على مختلف الفيتامينات وخاصة فيتامين «أ» ، ناهيك عن الـ  «بيتا كاروتين» المسئولة عن خفض خطر الإصابة بمختلف أمراض العيون، كما يعتبر المشمش مصدرا غنيا بالمواد المضادة للأكسدة والتى تعمل على إزالة السموم من الجسم والتى تتراكم فى الأمعاء والجهاز الهضمي، كما تعمل على التخلص من الجذور الحرة التى تنتج طبيعيا فى الجسم عند التعرض للأكسجين وتتسبب في الإصابة بالسرطان. أما فاكهة العنب التي تعرف هذه الأيام رواجا واسعا واستهلاكا كبيرا لها فتتميز بعديد الخصائص الصحية، منها أنه يساعد في التخلص من الصداع النصفي، وفي علاج عسر الهضم وتهيج المعدة. كما استعمله الفراعنة في جميع علاجات البشرة، حيث يحتوي علي عناصر غذائية قيمة.
 


تعليقات (0 منشور)


المجموع: | عرض:

إكتب تعليق



الرجاء إدخال الرمز الذي يظهر في الصورة:

Captcha