شريط الاخبار
حوالات بريدية لتعويض قفة المواد الغذائية للمعوزين في رمضان 2019 أكثر من ألف مليار قيمة مشاريع قطاع الصناعة في 2018 خلاطون يشحنون الجزائريين على الفوضى عبر فايسبوك تأجيل حركة المدراء في سلك الشـؤون الدينية لما بعد رئاسيات أفريل حادثة مقتل أصيل˜ تعجّل لقاء حجار بمديري الخدمات الجامعية قيادات الأمن تأمر أعوانها باستخدام تسيير الحشود لمواجهة المسيرات والاحتجاجات إنزال وزاري غير مسبوق بولاية تيزي وزو الوكالة الوطنية للطيران المدني ستتمتع بطابع خاص يضمن مرونة في توظيف الكفاءات انطلاق دروس الدعم المجانية لفائدة تلاميذ البكالوريا بداية من الغد الداخلية والقضاء يفرضان على حجار الشركاء الشرعيين مباشرة تدريب حجاج موسم 2019 بالولايات مثول المشتبه به بقتل أصيل أمام محكمة بئر مراد رايس اليوم خبراء ماليون يستبعدون مراجعة سلم الأجور في الوقت الراهن قايد صالح يشارك في افتتاح المعرض الدولي للدفاع بأبو ظبي  الحكومة تستنفر السفارات لضمان سير الانتخابات وحثّ المغتربين على الاقتراع توقيف إرهابي بالعاصمة والإطاحة بعنصر دعم في المسيلة بوشارب يستنفر قواعد الحزب لعدم ترك الساحة فارغة أمام منافسي بوتفليقة مكتبة البدر بمطار الجزائر الدولي مهددة بالغلق نهائيا توقيع اتفاقية بين تكتل مصدّري الخضر والفواكه واتحاد المهندسين اتصالات الجزائر وبريد الجزائر ملك للشعب ولن تتم خصخصتهما شبكة دولية منظمة تستورد المخدرات وتهرّبها إلى تونس عبر الحدود القصبة.. بين ماض مجيد وتحد لمزاج الطبيعة وإهمال الإنسان عصابـــات تخطـــط لنشاطهـــا الإجرامـــــي مـــن داخـــل السجــــون الخطاب الديني لا بد أن يتوافق مع الخيارات الاقتصادية والإجتماعية جون نوفال يكشف عن متابعة الـ يونيسكو لعمله الخاص بإنعاش القصبة بوتفليقة ليس راغبا في الكرسي لكنه لن يترك الجزائر في منتصف الطريق الحكومة تطمئن بخصوص انتخاب الأسلاك النظامية خارج الثكنات الحكومة تتجه نحو مراجعة تسعيرة الغاز والكهرباء السنة الجارية لجنة مكافحة الإرهاب بتونس تحذر من تسلل إرهابيين إلى الجزائر بن غبريت تأمر بإحياء اليوم الوطني للشهيد عبر المؤسسات التربوية الأمن الغذائي مرهون بضمان الاكتفاء الذاتي في المنتجات الفلاحية بوتفليقة لن يسمح بتحوّل الجزائر إلى ليبرالية ما دام في الحكم "الأداء الأمثل للمهام النبيلة الموكلة هو تثبيت لأمن الجزائر وترسيخ لاستقرارها" شلل في المؤسسات التربوية يومي 26 و27 فيفري بدوي يدعو إطارات الشرطة للالتفاف حول القيادة الجديدة حنون تؤكد أن المشاركة في الرئاسيات بيد اللجنة المركزية المعارضة تجتمع الأربعاء للالتفاف حول مرشحها التوافقي الحكومة تخصص 20 ألف مليار للبرامج التنموية البلدية تكلفة حج 2019 تنتظر تأشيـر الرئيس بوتفليقة زيتوني يكشف عن مراجعة قانون المجاهد والشهيد قريبا

فاكهة الصيف تقيك من الأمراض الخبيثة


  26 جويلية 2016 - 10:59   قرئ 504 مرة   0 تعليق   صحة
فاكهة الصيف تقيك  من الأمراض الخبيثة

 

يعتبر الصيف موسم الفواكه المتنوعة والمتعددة والتي يقبل الناس على استهلاكها بنهم خاصة إذا ما كانت باردة وتزامن ذلك مع الحر الشديد، ويظهر أنه علاوة على كونها منعشة، فإن للفواكه الصيفية مزايا صحية متعددة، فالبطيخ مثلا والذي يعتبر سيد الفواكه الصيفية، يفيدك سيدتي في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة، وبالتالي فإن الاستهلاك اليومي لهذه الفاكهة الصيفية يحسن من مناعة الفم ويقلل من نسبة الإصابة بأمراض اللثة.

 ولعلمك سيدتي فإن البطيخ يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد على منع إلحاق الضرر بخلايا الجسم. كما يعتبر الخوخ من الفواكه التي ترتبط بفصل الصيف ويتميز بكونه قليل السعرات الحرارية وغني بالألياف والماء، وبإمكانه أن يكسبك سيدتي إحساسا بالشبع وقمع الجوع فور تناوله، مما جعل مختصي الصحة يصنّفونه ضمن الفواكه المنصوح بها لطالبي الرجيم لأنه يساعد في خسارة الوزن، ناهيك عن احتوائه على فيتامين «أ» والمعروف بفيتامين الجمال الذي يساعد في الحصول على بشرة وردية ومشرقة ومشدودة، بعيدا عن التجاعيد وعلامات الشيخوخة. من جهته يعتبر المشمش المصنّف ضمن أهم الفواكه الصيفية مفيدا لصحة العيون، حيث بين مختصو الصحة بأن استهلاكه بمعدل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، يساعد فى تقوية الأعصاب البصرية للعين ويقلل من خطر الإصابة بمرض تحلل الشبكية، وذلك لاحتوائه على مختلف الفيتامينات وخاصة فيتامين «أ» ، ناهيك عن الـ  «بيتا كاروتين» المسئولة عن خفض خطر الإصابة بمختلف أمراض العيون، كما يعتبر المشمش مصدرا غنيا بالمواد المضادة للأكسدة والتى تعمل على إزالة السموم من الجسم والتى تتراكم فى الأمعاء والجهاز الهضمي، كما تعمل على التخلص من الجذور الحرة التى تنتج طبيعيا فى الجسم عند التعرض للأكسجين وتتسبب في الإصابة بالسرطان. أما فاكهة العنب التي تعرف هذه الأيام رواجا واسعا واستهلاكا كبيرا لها فتتميز بعديد الخصائص الصحية، منها أنه يساعد في التخلص من الصداع النصفي، وفي علاج عسر الهضم وتهيج المعدة. كما استعمله الفراعنة في جميع علاجات البشرة، حيث يحتوي علي عناصر غذائية قيمة.
 


تعليقات (0 منشور)


المجموع: | عرض:

إكتب تعليق



الرجاء إدخال الرمز الذي يظهر في الصورة:

Captcha