شريط الاخبار
إدارة الجمارك ترفع التجميد عن آليات وماكنات مصنع "برندت" توقيف شقيق منفذ هجوم ستراسبورغ بالجزائر قيطوني: "سنوقف تصدير الغاز لو واصلنا بوتيرة الاستهلاك ذاتها" لهبيري يجري حركة تغييرات على مستوى رؤساء أمن الولايات والداخلية تُجمدها! أويحيى يستضيف أقطاب "الائتلاف الرئاسي" بقصر الحكومة غدا تكوين الشباب للتنقيب واستخراج الذهب تقليديا قوائم ترشيحات "السينا" خالية من النساء! "القطاع حريص على التكفل بمشاريع الربط بشبكة الماء الشروب" الإفراج عن رزنامة اختبارات "الباك" و"البيام" و"السانكيام" عصاد يدعو بن غبريت الى إيجاد حل لمسألة "إجبارية" تدريس الأمازيغية تأجيل ملف البارون "سعيد ليميقري" وشركائه إلى تاريخ 3 فيفري المقبل سنكون شريك الحكومة في التحول الطاقوي بتزويدها بالألواح الشمسية˜ تقرير الجزائر حول التنمية المستدامة في الأمم المتحدة جويلية المقبل الجزائر ستوقف استيراد المنتجات النفطية المكررة بداية من 2019 سعر سلة خامات أوبك˜ يتراجع إلى ما دون 59 دولارا أويحيى ينفي خلافه مع الرئاسة ورفضها عرض بيان السياسة العامة للحكومة مدوار وزطشي يحتقران بعض الأندية ويتعاملان بمكيالين˜ تأجيل قضية ورثة معطوب إلى 2 جانفي المقبل مؤسسة الجيش تؤكد تحمّلها مسؤولياتها الكاملة منذ الاستقلال القضاء على إرهابيين وتوقيف آخرين خلال نوفمبر ولد قدور يلمح لرفع أجور عمال سوناطراك العام المقبل عمال مركب الحجار يواصلون احتجاجهم سيدي السعيد يؤكد بقاءه على رأس المركزية النقابية تقييم عروض الإسكان والإعاشة للحجاج الجزائريين بالسعودية رجال الجمارك بالحواجز الأمنية لمحاربة التهريب والجيش يشدد الخناق على الحدود زرواطي تؤكد أن اتفاق باريس سيمثل الإطار الذي سيحكم سياسات الدول تطبيق الإجراءات الأمنية للبكالوريا في مسابقة ترقية الأساتذة محمد عرقاب: ستتم مراجعة تسعيرة الكهرباء عاجلا أم آجلا˜ الحكومة لن تتخلى عن قاعدة 49/51 في مشروع قانون المحروقات الجديد محاكمة مدون اتهم زوخ بنسج علاقة مشبوهة مع البوشي وتلقيه رشوة بـ 37 مليار سنتيم مقابل منحه عقارات مسيرة حاشدة في بجاية للمطالبة بالإفراج عن مشاريع سيفيتال 100 ألف سرير قيد الإنجاز واستحداث 933 ألف منصب شغل تعميم الدفع الإلكتروني على 5 شركات عمومية الأسبوع المقبل 35 شركة جزائرية لترويج المنتوج المحلي في مصر مجمع بيوفارم يقتحم مجال طب الأعشاب شركاء بن غبريت يقاطعون اجتماعاتها وينسحبون من ميثاقها غول في مهمة إقناع التحالف بأطروحة التمديد لوح يتهم أطرافا خارجية باستغلال حقوق الإنسان للتدخل في شؤون البلاد نقابة شبه -الطبي في وقفة احتجاجية أمام أوجيتيا اليوم إحصاء المناصب الشاغرة في قطاع التربية قبل 20 ديسمبر

صحتك من جمال وجهك


  16 أوت 2016 - 10:45   قرئ 364 مرة   0 تعليق   صحة
صحتك من جمال وجهك

 

إن قضاء يوم طويل في العمل سواء في المكتب أو في الأشغال المنزلية يؤثر على صحتك وعلى نشاطك وحتى مظهرك، فقد يظهر عليك سيدتي بعض الشحوب الذي قد ينمّ على مشكل داخلي، لأن صحتك الداخلية تظهر بشكل واضح على وجهك، فشحوب الوجه مثلا يشير إلى نقص في الدم، أو ما يسمى بالأنيميا، وهي مشكلة تواجه النساء بسبب الدورة الشهرية وفترة الحمل، وللقضاء عليها يتوجب تناول 

كمية جيدة من الخضار واللحم الأحمر والأسماك والحبوب النباتية، وعصير الفاكهة خاصة التي تحتوي على فيتامين «ج « الذي يساعد على امتصاص الحديد.  والجلد الجاف لا ينمّ عن الإرهاق الذي تتعرضين له يوميا سيدتي، كما أن جفافه لا يعني أن كريم الترطيب ليس جيدا أو مناسبا لطبيعة بشرتك، إنما يعني عدم كفاية الجسم من الأحماض الذهنية الأساسية، وفي هذه الحالة قد يكون السبب من وراء ذلك راجع إلى عدم تناولك للكمية الكافية من الأحماض الدهنية الأساسية التي يتم الحصول عليها من الغذاء لأن الجسم لا ينتجها، ولكي تحصلي عليها يجب أن يكون نظامك الغذائي قليل الكوليسترول والدهون المشبعة، وهو ما يوجب عليك الإكثار من تناول الحوامض الدهنية الأساسية، بأكل المزيد من الزيوت النباتية غير المشبعة ومن الجوز والبندق والسمك. و يظهر أن تغير لون الأسنان دليل كذلك على مشكل صحي ما، فالأسنان الرمادية أو الصفراء قد تكون صحية كالبيضاء، ولكن إن بدت متطاولة أو نحيلة وتكون اللثة شديدة الاحمرار بدلا من اللون الوردي الطبيعي وتنزف من حين لآخر خاصة عند غسل الأسنان ، فذاك دليل على أن اللثة مصابة بمرض ما وهنا يجب مراجعة طبيب الاسنان لأن نزيف اللثة هو نتيجة مبكرة للمرض، في هذه الحالة تمضمضي بغسول مطهر وفرشي أسنانك مرتين على الأقل يوميا، واستعملي الخيط الخاص بالأسنان.
 


تعليقات (0 منشور)


المجموع: | عرض:

إكتب تعليق



الرجاء إدخال الرمز الذي يظهر في الصورة:

Captcha