شريط الاخبار
اتصالات الجزائر تطلق عروضا جديدة للجيل الرابع شراكة جزائرية - قطرية لإنجاز مشاريع سياحية تقارير روسية ترشّح الجزائر لاقتناء القاذفة المقاتلة « 32-Su» الأمن الوطني يتعزز بـ1161 شرطي الشروع في هدم البنايات الفوضوية وغير المطابقة الأسبوع المقبل بوزيد يُلزم رؤساء الجامعات باعتماد الإنجليزية في الوثائق الإدارية آخر أنصار الخضر يغادر القاهرة عبر جسر جوي دام 72 ساعة ڤايد صالح يؤكد أن ما حققه الشعب رد قوي وصريح على العصابة وأذنابها عرقاب ينفي مراجعة تسعيرة الكهرباء حرس السواحل يحجزون أربعة قناطير من الكيف قبالة السواحل الغربية حرمان زطشي من «وسام» الاستحقاق يثير التساؤلات الحبس المؤقت لعمار غول والإفراج لوالي البيض الحالي «حبس طحكوت لن يؤثر على نقل الطلبة وسنتخذ إجراءات» تونس تستهدف استقطاب 3.8 ملايين سائح جزائري في 2019 تأخر إنجاز المرافق العمومية بالمدن الجديدة والأقطاب الحضرية عرقاب ينفي تأثر نشاط «سوناطراك» بحجز إيران لناقلة نفط جزائرية إجراء المقابلات يوم 4 أوت واختتام التسجيلات في 12 سبتمبر البديل الديمقراطي يتمسك بالمرحلة الانتقالية ويدعو لاجتماع يوم 31 أوت مئات المناصرين الجزائريين عاشوا الأمرّين في مطار القاهرة «حمس» تدعو للتمسك بوثيقة منتدى الحوار وتدعو السلطة للتعاطي الإيجابي معها خرجات ميدانية لمعاينة فنادق الحجاج وكشف التلاعبات ارتفاع أسعار السيارات المركّبة محليا في السوق ! بن صالح يتجه لإصدار قرار الإفراج عن الموقوفين واتخاذ إجراءات تهدئة بونجاح أفضل من ميسي ورونالدو في سنة 2019 ! حفيظ دراجي إرهابي ومحرز خارج عن القانون! السلطات الإيرانية تُفرج عن ناقلة النفط الجزائرية تحديد 127 نقطة لبيع الأضاحي منها 13 للموّالين الجزائر الرابعة عربيا والـ 33 عالميا في أولمبياد الرياضيات تجنيد 11 ألف طبيب بيطري لضمان سلامة الأضاحي 54.56 بالمئة نسبة النجاح في "الباك" وتيزي وزو تحافظ على الصدارة تفكيك جماعة إجرامية استغلت قاصرا لترويج المخدرات بالعاصمة «سوناطراك» تخالف توقعات الخبراء وتوسّع مشاريع المحروقات مخطط أمني محكم لتفادي الحوادث إحباط محاولة تهريب 41 كلغ من الذهب عبر ميناء سكيكدة الداخلية مستعدة لتكثيف دورات التكوين والتدريب للشرطة الليبية ممثلو المجتمع المدني يقررون مواصلة الحراك وقفة احتجاجية ثالثة للمطالبة بإطلاق سراح الموقوفين في المسيرات أولياء التلاميذ يطالبون باستبدال الفرنسية بالإنجليزية عين على النجمة الثانية وقلوب الجزائريين تخفق لكتابة التاريخ الأئمة يطالبون بتصفية القطاع من الفاسدين

صحتك من جمال وجهك


  16 أوت 2016 - 10:45   قرئ 427 مرة   0 تعليق   صحة
صحتك من جمال وجهك

 

إن قضاء يوم طويل في العمل سواء في المكتب أو في الأشغال المنزلية يؤثر على صحتك وعلى نشاطك وحتى مظهرك، فقد يظهر عليك سيدتي بعض الشحوب الذي قد ينمّ على مشكل داخلي، لأن صحتك الداخلية تظهر بشكل واضح على وجهك، فشحوب الوجه مثلا يشير إلى نقص في الدم، أو ما يسمى بالأنيميا، وهي مشكلة تواجه النساء بسبب الدورة الشهرية وفترة الحمل، وللقضاء عليها يتوجب تناول 

كمية جيدة من الخضار واللحم الأحمر والأسماك والحبوب النباتية، وعصير الفاكهة خاصة التي تحتوي على فيتامين «ج « الذي يساعد على امتصاص الحديد.  والجلد الجاف لا ينمّ عن الإرهاق الذي تتعرضين له يوميا سيدتي، كما أن جفافه لا يعني أن كريم الترطيب ليس جيدا أو مناسبا لطبيعة بشرتك، إنما يعني عدم كفاية الجسم من الأحماض الذهنية الأساسية، وفي هذه الحالة قد يكون السبب من وراء ذلك راجع إلى عدم تناولك للكمية الكافية من الأحماض الدهنية الأساسية التي يتم الحصول عليها من الغذاء لأن الجسم لا ينتجها، ولكي تحصلي عليها يجب أن يكون نظامك الغذائي قليل الكوليسترول والدهون المشبعة، وهو ما يوجب عليك الإكثار من تناول الحوامض الدهنية الأساسية، بأكل المزيد من الزيوت النباتية غير المشبعة ومن الجوز والبندق والسمك. و يظهر أن تغير لون الأسنان دليل كذلك على مشكل صحي ما، فالأسنان الرمادية أو الصفراء قد تكون صحية كالبيضاء، ولكن إن بدت متطاولة أو نحيلة وتكون اللثة شديدة الاحمرار بدلا من اللون الوردي الطبيعي وتنزف من حين لآخر خاصة عند غسل الأسنان ، فذاك دليل على أن اللثة مصابة بمرض ما وهنا يجب مراجعة طبيب الاسنان لأن نزيف اللثة هو نتيجة مبكرة للمرض، في هذه الحالة تمضمضي بغسول مطهر وفرشي أسنانك مرتين على الأقل يوميا، واستعملي الخيط الخاص بالأسنان.