شريط الاخبار
الجوية الجزائرية تعلن عن أولى رحلاتها من المطار الدولي الجديد «برندت» الجزائر تطلق خدمة «الرضا أو التعويض» الدولة تتخلى عن خدمات ولد قدور المثير للجدل اعتقال ربراب يفتح جدلا حول تدخل دول أجنبية محتضنة لاستثماراته إحالة ملفين لشكيب خليل على المحكمة العليا وإعادة فتح ملف سوناطراك بلجود يأمر إطاراته برفع وتيرة إنجاز سكنات «عدل» و «أل بي بي» «سناباب» تشلّ كل الإدارات العمومية يومي 29 و30 أفريل الحبس للإخوة «كونيناف» والرقابة القضائية لإطارات بوزارة الصناعة إنهاء مهام 3 رؤساء ومدراء مؤسسات عمومية في ظرف أسبوع هكذا تحصل الفرنسيون على امتيازات لاستيراد معدات صناعية ضخمة وقطع غيار سفير الجزائر بتونس ينفى وجود حراقة جزائريين بالسجون التونسية اعتقال ربراب يفتح جدلا عن تدخل الدول الأجنبية المحتضنة لاستثماراته الإقتصادية الناطق الرسمي باسم الحكومة : "لا تتسرعوا في الحكم واحترموا مشاعر عائلاتهم" الحكومة تدعو المواطنين اى ترك العدالة القيام بمهامها فيما يخص قضايا الفساد عمال سيفيتال في وقفة احتجاجية بميناء بجاية ڤايد صالح ينتقد عرقلة عمل مؤسسات الدولة ويتمسك بتنظيم الرئاسيات آلاف الطلبة يخرجون في مسيرة حاشدة بتيزي وزو «ربراب» في السجن للاشتباه بتورطه في قضـــــــــــــــــــــــــــــايا فساد ثقيلة الطلبة يطالبون العدالة بالتحرك والقضاء بالتحرر تحت شعار «يتحاسبو ڤاع» تأجيل انتخاب أمين عام جديد لـ «الأفلان» موعد الإضراب الوطني للنقابات المستقلة لمختلف القطاعات يُحدد اليوم الحزن يخيّم على الحي العتيق بعد دفن الضحايا بمقبرة العالية رجال أعمال استحوذوا على العقار الصناعي بطرق غير قانونية بتواطؤ الولاة تعليمات لدراسة إمكانية رفع التجميد عن بعض مشاريع «أونساج» وفاة 05 أشخاص بشارع الهادي تمقليت والقصبة في حداد ترقّب وتلقّف لأخبار سقوط شخصيات ومسؤولين ساميـــــــــــــــــــــــن في الدولة التحقيقات تطال ضباطا سامين وعسكريين برتبة لواء عبد الحميد بوداود يحمّل «المير» مسؤولية انهيار بناية القصبة مشاورات بن صالح حول الرئاسيات ولدت ميتة الطلبة يقاطعون الامتحانات الاستدراكية وينظمون المسيرة التاسعة انخفاض فاتورة استيراد المواد الغذائية بـ 15مليون دولار ارتفاع العائدات الجمركية بـ17 بالمائة خلال شهري جانفي وفيفري تخصيص 60 سوقا جواريا في العاصمة لضمان الوفرة خلال رمضان كنفدرالية القوى المنتجة تجمّد إضرابها تحفظيا وتراقب تطور الأوضاع حملة «الأيادي النظيفة» تطال مسؤولين سامين في الدولة توسّع دائرة رفض مشاورات بن صالح حول الأوضاع في البلاد ملفات الفساد تُفتح و «أويحيى» و«لوكال» يتغيبان عن أولى جلسات الاستماع أويحيى فقد صفة الاستوزار ولا يشمله حق الامتياز القضائي عكس محمد لوكال الشعـــــــــب يصـــــــــدر حكمــــــــه ضـــــــــد أويحيـــــــى افتتاح مطار الجزائر الدولي الجديد يوم 29 أفريل الجاري

آلام الركبة قد تعيقك عن الحركة


  03 أكتوبر 2016 - 13:06   قرئ 496 مرة   0 تعليق   صحة
آلام الركبة قد تعيقك عن الحركة

 

تكتظ عيادات الأطباء المختصين في أمراض العظام والمفاصل بالسيدات خاصة اللواتى تجاوزن الأربعين غالبيتهن يشكون من آلام الركبة، التي بينت الحقائق العلمية أن السبب من ورائها يعود إلى كون مفاصل المرأة  أقل من مفاصل الرجل من حيث الصلابة والمتانة، كما أن زيادة الوزن تؤثر على ركبتها بصورة أكبر من تأثيرها على الرجل لأنها لا تتمتع بنفس القوة العضلية التي يتمتع هو بها، ومن ثم تؤثر تلك الزيادة بصورة مباشرة على الركبة وبمعدل ثلاثة أضعاف ما يتعرض له الرجل. وتتعدد أسباب آلام الركبة، فقد ما يتعلق بالتعب والأنشطة المرهقة والمباغتة لمنطقة الركبة، كما أن ضعف عضلتي الفخذين من الأسباب الأساسية المؤدية إلى زيادة الضغط على مفاصل الركبتين، مما ينجم عنه آلاماً مبرحة خاصة عند النزول من السلالم، وإذا تفاقمت الحالة وتمزق الرباط المطاطي الذي يمتد عبر منتصف الركبة فان الأمر قد يصل حد الإعاقة عن المشي. وعليه يتوجب عليك سيدتي استشارة الطبيب أو أخصائى العلاج الطبيعى عند شعورك بآلام الركبة قبل تفاقم الحالة، حتى لا تصاب الركبتين بالتصلب والآلام التى يفوق احتمالها، علما أن العلاج يختلف من حالة لأخرى، ففي الحالات البسيطة سيكون الحل ممثلا في التوقف عن النشاط الذى يؤدى للألم، كما يصف الكثير من الأطباء بعض المراهم  الموضعية أو المسكنات التي تقلل من حدة الالتهاب الذي يصيب الركبتين. كما ينصح المختصون بوضع الثلج على الركبتين بعد النشاط المفرط أو فى آخر اليوم والذي يعتبر مفيدا جدا في تخفيف الآلام، لتكون الجراحة في بعض الحالات هي الحل..

مايا قادري