شريط الاخبار
طيف اجتماع 2016 يخيم على لقاء "أوبك" وسط مساع لضمان استقرار السوق النسر السطايفي يحلق في سماء القارة بحثا عن نجمة ثالثة حفتر "يتخبط" في تصريحات متناقضة ويثني على دعم الجزائر له في "حرب بنغازي" مفارز الجيش تشدد الخناق محاولات اغراق الجزائر بالأسلحة انتشال جثة طفلين غرقا ببركة مائية بالجلفة تمديد فترة التسجيلات الخاصة بالنقل والمنحة إلى غاية 30 سبتمبر اكرموا دحمان الحراشي أفضل تكريم أو اتركوه في راحته الأبدية منع المنتخبين غير الجامعيين من الترشح لانتخابات "السينا" السفير الفرنسي السابق يكشف ازدواجية المواقف الفرنسية فضاء ترفيهي عائلي ضخم على الحدود الجزائرية-التونسية أويحيى يرافع لتقدم التعاون الثنائي مع مالي لمستوى العلاقات السياسية إجراءات بن غبريت لضمان التأطير البيداغوجي والإداري مستقبلا وفاة البروفيسور ابراهيم ابراهيمي بالعاصمة الفرنسية باريس المقاطعة مستمرة والأسعار سترتفع! زعلان يكشف عن استلام الطريق الوطني رقم 01 في جانفي 2019 مجندي الاستبقاء للعشرية السوداء يحتجون بتيزي وزو أزواج يتخلــون عـن مسؤولياتهـم ويتركــون أسرهــم بدافـع الظـروف الاجتماعيــة كتابة الدولة الأمريكية تشيد بنتائج الجيش في مكافحة الإرهاب ودوره الإقليمي زطشي يؤكد وجود «الفساد» في الدوري الجزائري أمطار الخريف تحصد 6 أرواح وخسائر مادية فادحة تنصيب الأساتذة الباحثين الاستشفائيين الناجحين في مناصبهم تعليق تأمين الشرطة الجزائرية لمقرات التمثيليات الدبلوماسية الفرنسية تنظيف وتهيئة وادي ابن زياد أولى توصيات اللجنة الوزارية الكوارث الطبيعية تكلف الخزينة العمومية 2500 مليار إدراج مرحلة استدراكية للمقيمين لتعويض الدروس الضائعة بسبب الإضراب "سكودا فابيا" و"سكودا رابيد" جديد "سوفاك" في الأسواق "تفعيل الفضاء البيطري بـ5 إلى 10 مصانع جديدة للأدوية" الأنظار تتجه إلى اجتماع "أوبك" بالجزائر وترقب زيادة إنتاج النفط سيد الموقف الإعدام في حق قاتل الطفلة سلسبيل زحاف وشريكه بوهران 
أمن الجزائر يفكك شبكة وطنية تتاجر بالمخدرات
 "تخصيص 400 منصب في الجمارك لفائدة شباب الجنوب " توقيف ثلاثيني بحوزته 20 قرصا مهلوسا بالعاصمة تفكيك شبكة تتاجر بالمخدرات في العاصمة الكشف عن المعلومات الشخصية لـ 1000 مختف قسرا˜ خلال حرب الجزائر الأنظار تتجه نحو اجتماع الجزائر...وبرميل النفط في حدود الـ 80 دولارا الإمارات تستهدف السوق الجزائرية كبوابة للتصدير نحو إفريقيا وأوروبا باستثمارات جديدة بن غبريت تدعو وزارة السكن والولاة إلى تفادي الترحيل بعد انطلاق الموسم الدراسي وزارة الفلاحة تؤكد وفرة البطاطا بزرع 27 ألفا من أصل 60 ألف هكتار الجزائر ستحقق اكتفاءها الذاتي من الشعير بعد سنتين! 100 مليار سنتيم تعويضات العطل المرضية سنة 2017

تصبح مزعجة وتلزمنا الفراش لعدة أيام

كيف نحمي أنفسنا وعائلاتنا من نزلات البرد؟


  05 نوفمبر 2017 - 13:47   قرئ 364 مرة   0 تعليق   صحة
كيف نحمي أنفسنا وعائلاتنا من نزلات البرد؟

في فصلي الخريف والشتاء نتعرض لنزلات البرد أو «الأنفلونزا» مع تدرجات حدة المرض، ونجرّب عدة وصفات، فمن منا لا يحتسي الليمون أو النعناع ويقوم بتدفئة المكان، ومنا من لا يستخدم أقراص البنادول وغيرها من المسكنات، ومن منا لا يتبع الوصفات الشعبية المتداولة، لكن هل تعلم كيف تحمي نفسك وأسرتك من خطر الإصابة بالأنفلونزا خاصة في مواسم انتشارها؟

الأنفلونزا سببها عدوى فيروسية تصيب أساسا الأنف والحنجرة والقصبات وتصيب الرئتين أحيانا، وتدوم الإصابة عادة أسبوعا واحدا، ومن سماتها ظهور الحمى بشكل مفاجئ والإصابة بألم في العضلات وصداع وتوعك شديد وسعال غير منتج للبلغم والتهاب في الحلق والتهاب في الأنف، ويتماثل معظم المصابين للشفاء في غضون أسبوع أو أسبوعين دون الحاجة إلى علاج طبي، غير أن الأطفال الصغار والمسنين وأولئك الذين يعانون حالات مرضية خطيرة أخرى قد يتعرضون لمضاعفات وخيمة جراء العدوى والالتهاب الرئوي والوفاة، كما تتسبب الأنفلونزا في وقوع أوبئة سنوية تبلغ ذروتها خلال فصل الشتاء في المناطق معتدلة المناخ.
 
الوقاية والحماية من الأنفلونزا

يعتبر التطعيم أنجع وسيلة لتفادي المرض، وقد تمت إتاحة اللقاحات المأمونة والناجعة واستخدامها طيلة أكثر من 60 عاما، ويمكن للقاح الأنفلونزا وقاية البالغين الأصحاء من المرض بنجاعة تتراوح نسبتها بين 70% و90%، كما يمكنه المساهمة في الحد من الإصابة بنسبة 60% تقريبا. 
وينبغي اتباع الإرشادات الوقائية الأخرى لأي مرض مُعدٍ، كالابتعاد عن الأشخاص المصابين بالعدوى وغسل اليدين قبل لمس العين أو الأنف وتطهير الأدوات المستخدمة في الأكل والاستحمام، لأنها ستحمل أثر الجراثيم التي من الممكن أن تنتقل فيما بعد.
علاج الأنفلونزا
 
العلاج بالأعشاب الطبيعية

استخدام مسحوق البابونج استنشاقًا بعد أن يضاف له ماء مغلي، حيث يساعد على وقف الرشح والزكام. بخار الكافور الناتج عن وضعه في ماء مغلى واستنشاق البخار الناتج عنه. الحبة السوداء تقطع البلغم، ومع الخل تقضي على القروح البلغمية والجرب المتقرح، وينفع في علاج الزكام أيضا الزنجبيل، حيث يشرب كوب حليب عليه نصف ملعقة زنجبيل مطحون محلى بعسل نحل على الريق.
 
العلاج بالأدوية 

لا يوجد دواء يعالج المرض نفسه، لكن في حال الإصابة بالأنفلونزا تعالج الأعراض المصاحبة لها (الحرارة، الصداع.. إلخ)، فهنالك العديد من الأدوية التي تعالج هذه الأعراض مثل (البنادول والبروفين لارتفاع الحرارة والصداع)، وأيضا أدوية لإزالة الاحتقان، إضافة إلى أدوية لعلاج السعال وأخرى طاردة للبلغم. وبجانب استعمال الأدوية، لابد من الراحة التامة للمريض وشرب السوائل الدافئة بشكل عام.
 
نصائح أخرى

 ـ تجنب مصافحة الأشخاص، لأن أبرز طريقة للعدوى هي المصافحة التي تنقل عددا كبيرا من الفيروسات والجراثيم.
 ـ منع دخول الهواء البارد إلى الأنف، من خلال تدفئته وتغطيته. 
 ـ تقوية جهاز المناعة بتقليل تناول السكريات.
 ـ تنظيف الملابس بمياه ساخنة لقتل كل الميكروبات العالقة.
 ـ فتح النوافذ عند لقاء شخص مريض وتجنب لقائه إذا أمكن.
 ـ الحرص على النوم لمدة 8 ساعات يوميا للحفاظ على فاعلية جهاز المناعة.
 ـ تجنب استخدام المناديل المعقمة ما لم تكن تحوي 60 إلى 80% من الكحول.
 ـ تنظيف الأنف من وقت لآخر لمنع تغلغل الجراثيم فيه.
 ـ ممارسة الرياضة باعتدال لتقوية جهاز المناعة.
- تناول مكملات الفيتامين «د»، لأن نقصه يزيد من خطر الإصابة بالزكام ونزلات البرد والإنفلونزا.
 


تعليقات (0 منشور)


المجموع: | عرض:

إكتب تعليق



الرجاء إدخال الرمز الذي يظهر في الصورة:

Captcha