شريط الاخبار
الكشف عن المعلومات الشخصية لـ 1000 مختف قسرا˜ خلال حرب الجزائر الأنظار تتجه نحو اجتماع الجزائر...وبرميل النفط في حدود الـ 80 دولارا الإمارات تستهدف السوق الجزائرية كبوابة للتصدير نحو إفريقيا وأوروبا باستثمارات جديدة بن غبريت تدعو وزارة السكن والولاة إلى تفادي الترحيل بعد انطلاق الموسم الدراسي وزارة الفلاحة تؤكد وفرة البطاطا بزرع 27 ألفا من أصل 60 ألف هكتار الجزائر ستحقق اكتفاءها الذاتي من الشعير بعد سنتين! 100 مليار سنتيم تعويضات العطل المرضية سنة 2017 نفطال˜ تفتح تحقيقا حول انفجار أنبوب لنقل الغاز ببن طلحة ضرورة الاستغلال الأمثل والعقلاني لقدرات الجيش لتحقيق المردودية المرجوة˜ ولد قابلية يهاجم جماعة ياسف سعدي˜ ويتحدث عن تصفية عبان رمضان الجيش يعثر على 80 كلغ من المواد الكيماوية المستعملة في صناعة المتفجرات الجامعة الصيفية لـ أفسيو˜ من 5 إلى 7 أكتوبر بفندق الغزال الذهبي˜ حسبلاوي يؤكّد أن مجّانية العلاج مكسب أساسي لا رجعة فيه˜ دمج اللّغة العربية في التقنيات الحديثة سنطالب فرنسا بالاعتراف بمجازر 17 أكتوبر كجريمة دولة˜ 6 ألاف طالب جديد يلتحق بجامعة الجزائر 2 صاحب وكالة سياحية ينصب على مرضى يأملون في العلاج خارج الوطن أوجيتيا˜ والأفلان يطلقان الحملة الإعلامية للعهدة الخامسة نغزة: بروتوكول اتفاق لتحسين مناخ الأعمال بالمنطقة المتوسطة بالصور : جثمان أيقونة الأغنية القبائلية العصرية، جمال علام، يحل ببجاية رئيس الجمهورية ينهي مهام 04 ألوية ويجري حركة في القيادات المركزية اجتماع أوبك˜ بالجزائر منعرج هام لضمان توازن سوق النفط بنك بدر˜ يرفع نسبة القروض الممنوحة للفلاحين إلى 30 % المشاكل الإدارية تقود رموز الكرة الجزائرية إلى الهاوية حسبلاوي ينفي اشتراط بطاقة الشفاء لتقديم العلاج في المستشفيات ارتفاع إنتاج القمح الصلب بـ 30 مليون قنطار إجراءات وقائية لتفادي انتشار الملاريا مرسوم رئاسي سيصدر لتحديد قائمة المهن الشاقة منخرطو تعاضدية الأشغال العمومية يطالبون بتدخل الحكومة وزارة الصحة تعلن عن تدابير وقائية لتفادي التسممات الغذائية وزارة السكن تنفي إسقاط شرط الترتيب التسلسلي للحصول على سكنات عدل˜ حجار يقضي على آمال المقيمين وينفي تنظيم دورة استدراكية لهبيري يحث على تجسيد مبدأ الشرطة في خدمة المواطن˜ انطلاق موسم العمرة 1440 دون الجزائريين مير˜ باب الوادي السابق متهم بقذف الناطق الرسمي لـ الأرندي˜ لقاء ثلاثي مرتقب بين ولد عباس، سيدي السعيد وحداد الحكومة تبحث عن أسواق خارجية للفلين الجزائري ورفع عراقيل التصدير مساهل يجدد حرص الجزائر على الرقي بالشراكة مع الإمارات قايد صالح: المسؤولية تكليف تقتضي الالتزام بالضوابط العسكرية والأمانة في الأداء˜ عمال مركب الحجار يطالبون بحل النقابة وتجديد فروعها

طريقة تفادي المرأة الحامل ظهور تشققات الحمل


  05 أكتوبر 2015 - 15:10   قرئ 2760 مرة   0 تعليق   هي
طريقة تفادي المرأة الحامل ظهور تشققات الحمل

 

إنّ اعتماد برنامج صحي غذائي متوازن والمواظبة على الفحوصات المخبريّة وتناول الفيتامينات والمعادن بانتظام ومتابعة حالة الجنين، وممارسة الرّياضة الخفيفة الخاصّة بالحمل والتي تكون بأمر الطّبيب، يوفّر على الأم الحامل الكثير من العناء ويجعلها تتفادى الكثير من الأمور التي تُعدّ كابوسا للمرأة الحامل، كتشقُّقات الحمل والسّيلوليت وترهّل الجسم بعد الولادة أو حتّى احتباس السّوائل نتيجة تناول كميّاتٍ كبيرة من الأملاح أو بسبب نقص البروتين في الجسم. قد تتفادى الحامل الكثير من هذه المشاكل باتّباع بعض النّصائح والتّعليمات، وسأتحدّث عن المشكلة الأكبر لدى النّساء والتي وإنّ حصلت يتطلّب الخلاص منها وقتاً طويلاً والكثير من العلاجات التّجميلية كالكريمات وأنواع اللّوشن والجلسات التّرميمية.عزيزتي الأم، عليكِ أخذ هذه النّصائح بعين الاعتبار حتّى تمر أشهر حملكِ بسلامٍ وتضعين مولودكِ مبتهجةً دون أيّ معوّقات قد تشكّل لديكِ كابوساً. كما أنّ هنالك بعض الأمور عليك تنفيذها بعد الحمل لتحصلي على جسمٍ رشيقٍ مشدود كما كان. وإليكِ بعض النّصائح لتقومي بتنفيذها بعد الحمل: بعد الولادة عليك ارتداء المشد الطّبي الخاص بمنطقة البطن والظّهر، ويفضّل أنّ يصفه لكِ الطّبيب ويفضّل ارتداؤه حتّى انتهاء مرحلة النّفاس، سواء كانت ولادتكِ لطفلكِ طبيعيّة أو قيصريّة.ممارسة التّمارين الرّياضية التي تعمل على تقوية عضلات البطن والظّهر، ويمكنكِ البدء بممارستها بعد أسبوعين للولادة الطّبيعيّة، وبعد شهر للولادة القيصريّة، على أنّ تبدأين بالتّمارين الخفيفة.عليكِ استخدام بعض المستحضرات التّجميلية والتّرميمية التي تكون تحت إشراف طبيبكِ إنّ لزم الأمر. 

 


تعليقات (0 منشور)


المجموع: | عرض:

إكتب تعليق



الرجاء إدخال الرمز الذي يظهر في الصورة:

Captcha