شريط الاخبار
الجزائر تدعو لوقف التدخلات الأجنبية في الأزمة الليبية أين ذهبت 40 مليار دينار لحماية المدن الجزائرية من الفيضانات؟ دوائر وزارية تتقاذف المسؤوليات حول أسباب الفيضانات الصراع يعود مجددا لبيت الـ كناس˜ ويُهدد بتفجير الأوضاع غضبان يدعو إلى فتح قنوات التواصل الدائم مع متقاعدي الجيش خام البرنت يقفز لأعلى مستوى في 4 سنوات ويتجاوز 82 دولارا الداخلية تنفي التحقيق مع عبد الغني هامل مخطط عمل لمواجهة خطر الأوبئة المتنقلة عن طريق المياه بارونات تهريب العملـة إلى الخارج يغيّرون مسالك عملياتهم متقاعدو الجيش يقررون تعليق حركتهم الاحتجاجية مؤقتا توقيف جزائري وسوري في البوسنة بحوزتهما أسلحة تصريحات باجولي شخصية ولا تُمثله إلاّ هو˜ الرئاسة تُلغي قرار أويحيى بخوصصة مجمّع فرتيال˜ مجلس الوزراء ينعقدغدا للمصادقة على مشروع قانون المالية التشريعات الخاصة بتسيير الكوارث الطبيعية تحتاج إلى تحيين اجتماع الجزائر ينعش البرميل˜ وتوقعات ببلوغه 100 دولار بداية 2019 التغيرات المناخية تنعكس سلبا على الأمن الغذائي في الجزائر طاسيلي إيرلاينس تتحصل على الاعتماد الدولي للمرة الرابعة على التوالي تفكيك شبكة مختصة في التهريب الدولي للمركبات إحباط محاولة حرقة 44 شخصا بوهران وعين تموشنت بوحجة ينجح في إبعاد بشير سليماني 13 ألف شراكة سمحت بتأهيل 650 ألف ممتهن  قطارات لنقل المعتمرين من المطار إلى مكة والمدينة هذا الموسم أويحيى يرفض الانضمام لمبادرة ولد عباس الحكومة تمنح عددا محددا من التأشيرات˜ لمسيحيي الكنيسة الكاثوليكية لحضور تطويب الرهبان قايد صالح: على أفراد الجيش إدراك المهام الموكلة لهم لحماية البلاد˜ طلبة وأطباء وعمال يتمسكون بمطالبهم ويعودون إلى الشارع غضب عمالي على خوصصة مجمّع فرتيال˜ ركود في سوق السيارات المستعملة وتراجع ملحوظ في الأسعار طيف اجتماع 2016 يخيم على لقاء "أوبك" وسط مساع لضمان استقرار السوق النسر السطايفي يحلق في سماء القارة بحثا عن نجمة ثالثة حفتر "يتخبط" في تصريحات متناقضة ويثني على دعم الجزائر له في "حرب بنغازي" مفارز الجيش تشدد الخناق محاولات اغراق الجزائر بالأسلحة انتشال جثة طفلين غرقا ببركة مائية بالجلفة تمديد فترة التسجيلات الخاصة بالنقل والمنحة إلى غاية 30 سبتمبر اكرموا دحمان الحراشي أفضل تكريم أو اتركوه في راحته الأبدية منع المنتخبين غير الجامعيين من الترشح لانتخابات "السينا" السفير الفرنسي السابق يكشف ازدواجية المواقف الفرنسية فضاء ترفيهي عائلي ضخم على الحدود الجزائرية-التونسية أويحيى يرافع لتقدم التعاون الثنائي مع مالي لمستوى العلاقات السياسية

7 وسائل طبيعية مذهلة تحميكِ من ظهور التجاعيد، وتمنح بشرتك الشباب الدائم


  22 أوت 2014 - 10:19   قرئ 528 مرة   0 تعليق   هي
7 وسائل طبيعية مذهلة تحميكِ من ظهور التجاعيد، وتمنح بشرتك الشباب الدائم

التجاعيد والخطوط الرفيعة لم تعد مرتبطة بتقدم العمر، بل أن معظم السيدات اللاتي لم تتعدى الثلاثين أصبحن يعانين من ظهور الخطوط الدقيقة وخاصةً في مناطق مثل تحت العين وحول الفم.

وبطرق بسيطة وعادات يومية صحية يمكنكِ تأخير ظهور التجاعيد، والحفاظ على شباب بشرتك وحمايتها من آثار تقدم العمر.

1- النوم على الظهر:

النوم في أوضاع معينة يتسبب في ظهور ما يعرف بتجاعيد النوم، وهي خطوط دقيقة تظهر في الوجه خاصةً في منطقة الخدود عند النوم على أحد الجانبين، أو في منطقة الجبهة عند النوم على البطن، لذا يُنصح بالنوم على الظهر للوقاية من ظهور الخطوط الرفيعة.

2- تناولي الأسماك بصورة أسبوعية:

الأسماك وخاصةً سمك السلمون، والتونة من أهم مصادر البروتين وهو المكون الأساسي للجلد. كما أن الأسماك من أغنى المصادر بالأوميجا 3 وهو من الأحماض الدهنية الهامة التي تساعد على تغذية البشرة وتحمي الجلد من الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

3- ارتداء النظارة الشمسية:

لا تقتصر وظيفة النظارة الشمسية على حماية العين من أشعة الشمس، وإنما تعمل على وقاية الجلد الرقيق المحيط بالعين من تأثير التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة والتي تسرع من ظهور الخطوط الدقيقة حول العين. لذا احرصي على ارتداء النظارة الشمسية عند الخروج بالنهار.

4- استخدام الكريمات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي:

 تعمل أحماض الألفا هيدروكسي Alpha-hydroxy Acids (AHAs) على إزالة خلايا الجلد الميت، والتخلص من الخطوط الدقيقة والمسام الواسعة، وتقشير البشرة، كما تساعد منتجات البشرة التي تحتوي على هذه الأحماض على تحفيز إنتاج الكولاجين. ويجب الحرص عند استخدام هذه المنتجات من التعرض للشمس حتى لا تسبب التهاب البشرة ويجب استخدام واقي الشمس عند الخروج نهاراً

5- عدم الإفراط في غسيل الوجه:

غسيل البشرة يومياً من أساسيات تنظيف البشرة وتنقية مسامها إلا أن الإفراط في غسل البشرة يعمل على إزالة طبقة الزيوت الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة ،وتحميها من التجاعيد، وقد يؤدي ذلك إلى جفافها نظراً لما يحتويه الماء على نسبة من الكلور. وعوضاً عن ذلك يمكنكِ استخدام الزيوت الطبيعية في تنظيف البشرة قبل النوم عن طريق مسح البشرة بقطعة من القطن المبللة بزيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا. كما يفضل استخدام غسول كريمي لحماية البشرة من الجفاف.

6- فيتامين C لشباب دائم:

تشير العديد من الدراسات أن كريمات البشرة الغنية بفيتامين C تساعد على:

تحفيز إنتاج الكولاجين.

الحماية من التأثير الضار للأشعة فوق البنفسجية.

التخلص من البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.

التخلص من احمرار والتهابات الجلد.

وينصح باستخدام منتجات البشرة التي تحتوي على فيتامين C كجزء من الروتين اليومي للعناية بالبشرة وتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين C أو الحصول عليه من مصادره الطبيعية.

7- ماسكات الصويا للحفاظ على شباب بشرتك:

استخدام منتجات الصويا موضعياً مثل لبن الصويا أو دقيق الصويا يساعد على الوقاية من التجاعيد المبكرة، وشد الجلد، وتوحيد لون البشرة وذلك لاحتوائها على الإستروجين النباتي. كما يمكن تناول لبن الصويا كمصدر رائع للفيتامينات والمعادن التي تحتاجها بشرتك.

8- استبدلي فنجان القهوة بكوب من الكاكاو:

الكاكاو من المشروبات المكافحة للتجاعيد وآثار تقدم العمر، وأشار الباحثون أن مشروب الكاكاو يحتوي على نسبة عالية من epicatechin  و  catechin وهي من أهم مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجلد من تأثير أشعة الشمس، وتحفز من مرور الدم عبر خلايا البشرة، وتساعد على تحسين مظهر الجلد وملمسه. استبدلي فنجان القهوة بكوب من الكاكاو واستمتعي ببشرة أكثر شباباً.

 


تعليقات (0 منشور)


المجموع: | عرض:

إكتب تعليق



الرجاء إدخال الرمز الذي يظهر في الصورة:

Captcha